SOMNIA

SOMNIA est un complément alimentaire pour le coucher, avec mélatonine, valériane et mélisse. Il est distribué au Maroc par Arkosanté.

Composition

La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. La valériane et la mélisse complètent la formule dans une logique de routine du soir. SOMNIA n’est pas un somnifère et ne traite pas l’insomnie chronique.

Utilisez-le dans le cadre d’horaires de coucher réguliers, d’une chambre sombre et d’une limitation des écrans. Si les réveils durent depuis longtemps, parlez-en à un médecin plutôt que d’enchaîner les compléments.

Prenez le produit selon la notice, généralement le soir. Ne conduisez pas si vous vous sentez moins alerte. Demandez conseil en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement, en particulier avec des sédatifs.

Comment le prendre

La prise courante est de 1 à 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau, sauf indication différente sur la notice. Ne dépassez pas la dose indiquée sur la boîte.

Qualité et origine

Arkosanté fait fabriquer ses compléments alimentaires en France et les distribue au Maroc. La marque met en avant une démarche ISO 22000, des contrôles et une sélection d’actifs. Cela ne remplace pas la lecture de l’étiquette.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée ni à un traitement. Demandez conseil à un professionnel de santé, surtout en cas de grossesse, d’allaitement ou de médicament.